川西小环线5天自驾：每天海拔适应指南与住宿推荐

川西小环线是一条极具魅力的自驾线路，沿途风景如画，涵盖了雪山、草原、森林、湖泊等多种自然景观，同时也有浓郁的藏羌民族风情。川西地区海拔普遍较高，自驾过程中做好海拔适应至关重要，合理的住宿安排也能让旅途更加舒适。接下来，为你提供一份川西小环线5天自驾每天的海拔适应指南与住宿推荐。

第一天：成都 - 都江堰 - 映秀 - 四姑娘山（日隆镇）

从成都出发，沿着都汶高速行驶，途经都江堰和映秀。这一段路程海拔逐渐升高，从成都的约500米，到映秀的约1000米。上午在都江堰和映秀稍作停留，感受水利工程的伟大和地震遗址的震撼，给身体一个逐渐适应海拔变化的过程。之后前往四姑娘山，日隆镇海拔约3200米。到达后不要剧烈运动，多喝水，注意休息。住宿推荐选择日隆镇的酒店，这里配套设施相对完善，能为游客提供舒适的休息环境，比如四姑娘山阳光熠居酒店，房间干净整洁，服务周到。

第二天：四姑娘山 - 丹巴

早餐后可以去四姑娘山景区游玩，进一步适应高海拔环境。之后前往丹巴，途中会经过海拔约4500米的巴朗山垭口。初次到达这样的高海拔地区，部分人可能会出现轻微的高原反应，如头痛、气短等。此时不要慌张，停车休息片刻，适当吸氧。到达丹巴后，海拔降至约1800米，身体会感觉舒适很多。丹巴有“千碉之国”的美誉，住宿可以选择甲居藏寨的民宿，在这里可以体验浓郁的藏式风情，如丹巴甲居云景藏寨酒店，能让你近距离感受藏家文化。

第三天：丹巴 - 八美 - 塔公 - 新都桥

从丹巴出发前往八美，八美海拔约3500米。沿途可以欣赏到壮观的石林景观。之后前往塔公草原，塔公海拔约3700米，这里有著名的塔公寺。在草原上游玩时，要注意控制活动量，避免过度劳累。最后抵达新都桥，新都桥海拔约3400米，被誉为“光与影的世界”。住宿推荐新都桥的摄影主题酒店，如新都桥瑞景大酒店，方便游客早起拍摄美景。

第四天：新都桥 - 康定 - 泸定

离开新都桥，途中会经过海拔约4298米的折多山垭口。折多山是川藏线上的重要节点，也是对身体适应高海拔的一次考验。如果出现较严重的高原反应，应及时就医。到达康定后，海拔约2560米，身体会得到一定程度的缓解。康定是一座历史悠久的城市，有很多特色美食。之后前往泸定，泸定海拔约1320米。住宿可以选择泸定县城的酒店，如泸定大渡河宾馆，交通便利。

第五天：泸定 - 雅安 - 成都

从泸定出发，经过雅安返回成都。雅安海拔约600米，随着海拔的不断降低，身体会完全适应低海拔环境。结束愉快的川西小环线自驾之旅。

在川西小环线自驾过程中，海拔适应是关键，合理的住宿安排能帮助我们更好地应对海拔变化带来的不适。希望这份指南能让你的川西之行更加安全、舒适、难忘。在自驾前要做好充分的准备，携带必要的药品和保暖衣物，以确保旅途顺利。